SUP – Curso Intensivo

 45.00

Este Curso contempla a introdução e consolidação prática de conhecimentos inerentes à prática em segurança de SUP.

Ao longo da paisagem única dos Lagos do Sabor, onde se poderão avistar Grifos, Abutres, Águias Reais, Águias de Bonelli e Falcões Peregrino.

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Resumo da Atividade

Com a paisagem dos Lagos do Sabor como contexto, a atividade inicia-se com um briefing generalista sobre os procedimentos de higienização e manutenção do material.

A progressão pedagógica deste curso intensivo foi pensada para levar alguém sem qualquer tipo de experiência nesta modalidade a um nível prático de conforto na remada SUP, assentando na aquisição cognitiva e motora dos seguintes objetivos:

  • Apresentação e explicação sobre o material a ser utilizado;
  • normas de segurança;
  • colocação dos membros superiores em relação ao remo – como dimensionar e segurar o remo;
  • técnica de remada de joelhos – deslocação frontal, travagem e viragens;
  • técnica de colocação corporal na posição Stand Up e remada;
  • técnica de voltar a subir para a prancha;
  • deslocação frontal, travagem e viragens;
  • remada contínua.

No final, será sempre feito um debriefing relativo à atividade onde serão realçados os pontos essenciais para a continuidade da prática de SUP.

Tendo em conta a situação de prevenção que visa o impedimento da disseminação do vírus SARS‐CoV‐2 e o compromisso da Natoursabor enquanto empresa com o selo de qualidade Clean & Safe, os participantes deverão fazer-se acompanhar de:

  • Certificado de Vacinação, ou;
  • Certificado de Testagem, ou;
  • Certificado de Recuperação.

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